Tips Agar Mata Sehat

1.     Biasakan cuci tangan dengan sabun sampai bersih, apbila akan menyentuh mata dan wajah

2.    Atur pencahayaam baik, duduk, dengan jarak baca sesuai agar mata tidak lelah

3.    Hati – hati dengan benda tajam, semua produk yang menggunakan spray

4.    Tutuplah mata bila menggunakan produk spray, seperti hair spray, parfume, dll

5.    Gunakan kaca mata gelap ketika berada diluar pada siang hari

6.    Jangan gunakan pencuci mata, obat mata tanpa konsultasi dengan dokter

7.    Gunakan saputangan / handuk untuk membersihkan mata

8.    Cucilah kaca mata setiap hari dengan air bersih dan sabun lunak

9.    Makanlah makan dengan gizi seimbang

10.  Hati – hati terhadap kembang api, petasan, lemparan bau, pasir, bola, memainkan pena, pensil sapu lidi, dll

11.  Jangan melihat langsung ke matahari atau gerhana

saya juga kena min 1,5 setelah di cek turun jadi 1 Alhamdulillah..

Sumber : Poliklinik DKI Jakarta

Sumber gambar : Gambar

Asep Maulana B.E

“Setiap pengalaman yang tidak dinilai baik oleh dirinya sendiri ataupun orang lain akan tinggal menjadi sesobek kertas dari buku hidup yang tidak punya makna. Padahal setiap pengalaman tak lain daripada fondasi kehidupan” Pembelajar berbagi pengalaman | STMIK Indonesia | Beta Tester | Pengajar di Serba bisa | Mencoba yang terbaik.

Share this post